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  • 发表时间:2018-12-26 17:35:25 | 大红鹰平台
  • 美臀坐垫有用吗

    美臀坐垫不仅没有用,坐久了还会对身体健康产生影响,有消费者反应用了美臀坐垫后臀部反而变宽了,这是因为人体是静止的,美臀垫再厉害也不会有太大作用。”在云度健身的施教练看来,美臀垫的功效只是暂时的,不会像网上宣传得这么夸张。在美臀垫上,其实是对臀部进行压迫,影响了血液的正常流通,肯定会不舒服。”王医生认为,美臀垫用的时间长了,肯定会影响使用者的身心健康。正所谓“不深蹲,无翘臀”。如果工作忙,每天下班回家,可以多做做深蹲,这对保持和改善臀部有很大的帮助。另外,腿部有规律的往后拉伸,也能起到不小的作用。此外,姑娘们还可以多通过大红鹰线上娱乐平台、瑜伽等方式来美臀。

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    美臀坐垫对人体有害吗

    美臀坐垫长期坐对人体是有害的,能对臀部肌肉的改变是微乎其微,最好的方式是经常锻炼,坐在美臀垫上,其实是对臀部造成压迫,时间久了会影响血液的正常流通,导致双腿麻木疼痛。更何况处于静止状态下,单靠‘坐’的力量挤压,肌肉形态的改变微乎其微,不可能达到塑造臀部肌肉的效果。”杭师大附院骨科主任医师陈之青说,这类中间凹陷的坐垫,往往被描述成有缓解痔疮的功效,其实使用久了反而会加重痔疮。“痔疮的病因为久坐,静脉曲张导致。有肛肠问题的人,建议平躺,将臀部垫高且高于心脏部位,才有缓解病情的作用。”

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    杭州市红会医院神经内科主任医师周莎白也持同样的观点。他认为,美臀垫号称能纠正不良坐姿的说法也欠妥当,因为任何坐姿,只要持续2小时以上都会产生疲劳。坐着时,我们的身体重量都在腰椎上,并且臀部梨状肌一直处于受压的紧张牵拉状态,大腿持续处于内收状态,这会导致坐骨神经受压,出现腿疼、行走困难等症状。这就是为什么有些买家评论“屁股疼”、“腿疼”的原因。

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    专家建议,想要锻炼臀部肌肉,保持健康身材,年轻人不妨每天做做深蹲和仰卧屈膝挺腹。后者的方法是平卧在床上,双腿弯曲呈45度,尽量往上抬高臀部并挺腹,保持半分钟左右再放下,每次20个,早晚各一次。此外,中老年人可以经常走走路,让肌肉和韧带都动起来,对身体有好处。

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