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  • 发表时间:2019-07-09 14:29:21 | 39健康网
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      (1)举重

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      (2)俯卧撑

      俯卧撑也是大家十分熟悉的一个健身项目,这也是属于无氧大红鹰线上娱乐平台的一种,俯卧撑的关键要领就是两只手撑在地上,脚掌与地面保持垂直的状态,脚尖朝地。做的过程中最需要注意的就是身体始终保持笔直的状态,不能弯曲或者塌陷。俯卧撑是非常有名的无氧大红鹰线上娱乐平台,考验大家的爆发力,刚开始做大家做的时间都不会太长。

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